Что и когда лучше пить?
Пейте свежевыжатые соки! [[MORE]] После душа самое время выпить стакан свежевыжатого сока. Именно свежевыжатого, а не из пакета, как бы соблазнительно ни звучала реклама напитка, как бы хороша ни была упаковка и какие бы 100% натуральности вам ни сулили производители. Гарантий того, что вы пьете натуральный свежевыжатый сок, может быть две. Первая - если его выжали при вас и на ваших глазах, вторая - если вы сами его приготовили. Этими гарантиями и руководствуемся. Нам не нужны консерванты, концентраты, сахар, искусственные подсластители, вкусовые добавки. Окружающая среда загрязнена настолько, что мы просто не вправе добровольно добавлять к этому что-либо по собственной воле и выбору. Если нет возможности сделать себе утром сок, лучше выпейте еще стакан чистой воды (первый мы выпили сразу после гимнастики). Но приготовление утром свежего сока - настолько приятный и увлекательный ритуал, что не стоит отказывать себе в удовольствии! Большинство европейцев так и начинают свое утро: г...