MAXIM

У современных женщин ко множеству неразрешимых проблем добавилась еще одна. Вопрос "На какую диету сесть?" уступает разве что вечному "Что надеть?". Однако психологи утверждают, что очень часто человек хочет похудеть, ориентируясь на неправильные стандарты красоты, заданные нашим обществом. Поэтому прежде чем перевести себя на рацион из одуванчиков, задумайся и ответь на вопрос: "Действительно ли мне нужно худеть?". Ответ положительный и обсуждению не подлежит? Не собьет тебя с намеченного пути даже статистика? А она приводит следующие данные: ежегодно только американцы тратят 40 млрд долларов на покупку особых диетических продуктов и примерно 500 млн на покупку новых книг о суперсовременных диетах, помогающих сбросить излишний вес. При этом, по данным Национальной ассоциации исследований пищевых расстройств, 95% диет абсолютно бесполезны, потому что могут дать требуемый эффект лишь через год – пять лет. Но даже если эти данные не могут отговорить тебя от ...

Как только пришло лето, мы имеем возможность пополнить организм недостающими витаминами и полезными веществами. В этом нам помогает большое разнообразие различных фруктов и ягод. А в конце лета и начале осени нам вдвойне везет – наступает пора арбузов. А ведь арбуз – это не просто лакомство, но и, между прочим, очень полезный продукт, обладающий массой целебных свойств. Именно об арбузе и пойдет речь в сегодняшней статье. Состав арбуза впечатляет: 90% воды, 12% сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза), щелочные и пектиновые вещества, белки, полезные минералы – фосфор, железо, магний, натрий, кальций, калий, и множество витаминов (B1, B2, B3, B6, B9). Да арбуз – это просто кладезь полезных веществ. Так он еще и очень вкусный. Косточки арбуза также полезны, ведь богаты жирным маслом, состоящим из линолевой, линоленовой и пальмитиновой кислот. А калорийность арбуза вообще смешная? Всего 38ккал в 100г. Именно поэтому арбуз очень часто и используют при похудении в период разгрузочных дней, пише...

Смотришь на фотографии наших прабабушек и удивляешься: какие у них красивые волосы! А секрет в том, что они не пользовались шампунями. Волосы отмываются черным хлебом, заваренным накануне небольшим количеством кипятка, чтобы получилась хлебная каша. Этой кашей кожа головы массируется, и в виде маски она остается надолго на волосах. После мытья хлебом голову надо сполоснуть хлебным же квасом, который готовится так: буханку черного хлеба разрезать, подсушить в духовке, чтобы получить слегка подгоревшие, покрытые темной корочкой сухарики. Залить их 3 л воды, добавить 1 чайную ложку дрожжей и 6 столовых ложек сахара. Настаивать в темном месте сутки, затем процедить. Получится квас, который придает волосам блеск и предохраняет их от выпадения. Сполоснув волосы квасом, оставляете его на 15 минут, затем промываете голову теплой водой. Нескольких процедур в месяц достаточно, чтобы волосы долгие годы оставались здоровыми и красивыми. Еще наши бабушки мыли головы настоем из березовых листьев. Та...

Зачастую возраст женщины выдает шея. Именно на ней, как на древесине, появляются «годовые кольца». Поэтому заботиться о шее нужно начинать заранее, лет с 25, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вам обеспечена половина успеха, если вы усвоите, что шея такая же важная часть вашего тела, как и лицо, что она требует такого же бережного отношения, заботы и внимания. Если вы хотите предотвратить появление морщинок, ухаживайте за кожей шеи ежедневно. Утром как следует ополаскивайте шею очень холодной водой. Лучше всего направлять на нее струю из душа. После водных процедур протрите шею тоником, подходящим типу вашей кожи, или огуречным соком. Нанесите легкий быстро впитывающийся крем (летом — с защитой от ультрафиолетовых лучей). Вечером, снимая макияж, также не забывайте о шее. Удалите скопившуюся за день пыль и загрязнения ватным диском, смоченным в молочке для снятия макияжа. Очищение завершите тоником и нанесением питательного крема. Средства для очищения ко...

Наконец-то свершилось! Долгожданный отпуск и не менее долгожданная поездка на море! И, конечно же, каждый из нас ставит перед собой первостепенную цель загореть, ведь красивый загар - «это так соблазнительно!». Однако, по утверждению врачей, загорать очень вредно, так как из-за пагубного воздействия солнечных лучей, происходит раннее старение кожи и увеличивается риск развития раковых заболеваний. Не даром, в 19- начале 20 веков дамы, которые могли себе позволить вуаль и шляпы, носили их, для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой и красивой. Давайте теперь поговорим о том, как можно загорать в свое удовольствие, не причиняя вреда себе любимой. Для начала нужно определиться, к какому типу относится ваша кожа, так как разные типы реагируют на солнечные лучи по-разному. 1) К первому типу относится очень светлая, чувствительная кожа. Часто у этих людей рыжие волосы, зеленые глаза и веснушки. Такой тип кожи практически несовместим с загаром. Кожа под действием солнечных лучей быстро кр...

Мозоли приносят много неудобства, боли, действуют на нервы, мы не будем с этим мириться и начнем лечение мозолей. Что такое мозоли? Мозоли – это такая бяка, которая доставляет много неудобства, боль, не позволяет носить красивую обувь плюс сильно действует на нервы. Мириться с таким безобразием мы не будем и прямо здесь и сейчас выясним, как можно вылечить мозоли самостоятельно и предупредить их дальнейшее появление. Срочная помощь при мозоли Что мы делаем, когда появляются мозоли? Правильно, пытаемся заклеить их пластырем. Это не только портит внешний вид, но и вряд ли способствует лечению и тем более исчезновению мозоли. Если уж пластырь вам так дорог, лучше купить в апетеке специальный, с антимозольной пропиткой. Он снимает болевые ощущения и делает ткани мягче, после чего скрабом или пемзой больное место обрабатывают и очищают. Особенно эффективен пластырь при свежих мозолях, а если мозоль большая или застарелая, все же лучше обработать ее мазью на основе салициловой кислоты. Важны...

Я живу в Испании, в славном курортном местечке. Здесь всё, ну или почти всё, для тех, кто приезжает из заснеженной России (для большинства иностранцев она даже летом – «заснеженная»), из туманной Англии, дождливой Бельгии, суровой Скандинавии… И знаете, как владельцы местных магазинчиков и ресторанчиков определяют новеньких? Вдруг в городке появляются красные, обваренные солнцем люди, на которых без слёз не взглянешь! Добравшись до солнца, нежнокожие жители северных широт пытаются за одну-две недели отпуска получить то, чем «природа их обделила» – загар, кожу цвета золота и солнца!, пишет Но есть и другие – более искушенные, они весь год посещают солярии, на пляже пользуются кремами и вялятся, вялятся, вялятся на солнце… Пока не получат стойкий ровный шоколадный загар – предмет восхищённых и завистливых взглядов соотечественников на улицах родных мегаполисов. Такие разные – «чёрные и красные», ходят отдыхающие. Дело вкуса, конечно. Но, одно их объединяет: и у тех, и у других вырастает ...

Мужчины думают, что только им может захотеться секса спонтанно, страстно, непреодолимо - здесь и сейчас! А мы, женщины, мол, существа вменяемые, осторожные, чуждые безрассудства, и секс для нас ассоциируется лишь с постелью. Ну-ну… Философия экстремального секса многогранна. В ее основе - не просто необходимость пощекотать себе нервы. Она заключает в себе и получение предельно острых ощущений, и желание побалансировать на грани невозможного, и потребность достичь наивысшего оргазма. Но - самое главное! Экстремальный секс - это вызов обыденности, традиционности, привычности, это способ поддержать в себе обострённое чувство жизни в целом, дать проявиться той самой предельной свободе, когда плевать на всех и вся, когда "к черту здравый смысл", когда отпускаешь сексуальную энергию - и нет ничего выше чувств! И что же, вы, мужчины, всерьез уверены, что женщинам такое состояние чуждо, такие ощущения безразличны, такие обстоятельства не соблазнительны?! Вы, наверное, полагаете, что ...

Водолечение известно с древнейших времен. Вода способствует растворению и выведению болезнетворных веществ и укреплению нашего организма. Что очень и очень важно, особенно осенью и зимой. С помощью лекарственных растений можно приготовить очень полезные ванны. Они могут помочь нашему организму при многих заболеваниях. Они укрепляют защитные силы организма, которых нам так часто порой не достает. Улучшают общее самочувствие, придают бодрость или приятную истому… Огромный плюс всех этих лечебных ванн заключается в том, что это не только полезно, но и приятно. Тело расслабляется, мы отдыхаем и набираемся сил. Такие ванны следует делать приятной для вас теплоты. Но вместе с этим они не должны быть очень горячими или холодными. В среднем температура воды должна быть 36,5-38 градусов. Принимать ванны следует около 10-15 минут. Просто, если нежиться в ней дольше, то вода остынет, а это уже не очень приятно. Зябко. Итак, какие же ванны можно приготовить? Расскажу про некоторые, расслабляющие и...

О том, кто придумал использовать для проведения массажа мед, спорят до сих пор. Одни утверждают, что эта процедура берет свое начало в Тибете, другие, что это индийские и китайские традиции. Достоверных сведений об этом нет, точно известно лишь одно – медовый массаж зарекомендовал себя как отличную процедуру, способствующую очищению пор, улучшению состояния кожи и оздоровлению организма в целом. Массаж медовый антицеллюлитный - польза или вред? Сейчас в основном используют медовый массаж чтоб убрать целлюлит. Однако свойств у этого массажа намного больше: оздоровление, расслабление, очищение и стимуляция регенерации кожного покрова. Как и любое натуральное средство, мед имеет как множество полезных свойств, так и много противопоказаний, сообщает женский сайт . Действие массажа основано на способности меда проникать глубоко в поры и адсорбировать вредные вещества. Для тех, у кого аллергия на мед, слабые капилляры, повышенный риск образования тромбозов или предрасположенность к новообраз...

Все жещины знают, что способны сделать маски для нашей кожи. Их питательные вещества, проникая глубоко в поры, могут разровнять мелкие морщинки, успокоить раздраженную или усталую кожу, вернуть ей сияние и эластичность. Всего за несколько минут при помощи масок можно добиться поразительных результатов. Но очень важно не только регулярно использовать маски, также необходимо знать, какие маски лучше всего подойдут вашему типу кожи, потому что для одних они будут благом, а вам способны нанести вред.Чтобы не подвергать свою кожу, и так измученную плохой экологией, экспериментам, внимательно прочитайте, какому типу кожи подойдут те или иные маски: сухой коже — хорошо увлажняющая маска, маска-гель очень сухой и чувствительной - крем-маска и увлажняющая маска зрелой коже — маска-пенка, увлажняющая маска зрелой и уставшей коже — восстанавливающая, увлажняющая, повышающая упругость и эластичность крем-маска жирной, смешанной и воспаленной коже — очищающая, увлажняющая, маска-гель если кожа имее...

У многих женщин кожа выглядит тусклой и уставшей. Вернуть ей цветущий вид можно с помощью простых приемов, которые не только помогут устранить видимые проблемы, но и благотворно повлиять на состояние здоровья. Красота и увлажнение кожи В результате воздействия холодного зимнего воздуха кожа становится сухой, поэтому с наступлением тепла необходимо сделать акцент на увлажнении. Используйте специальные увлажняющие кремы для лица, а также маски с гиалуроновой кислотой, экстрактами алоэ и коллагеном. Не забывайте и об увлажнении изнутри – употребляйте каждый день не менее литра воды, сока и чая на травах. Не увлекайтесь газированной водой и кофе – эти продукты способствуют обезвоживанию, а отнюдь не насыщают организм влагой. Не забывайте и о солнцезащитных средствах для красоты кожи В весенний период солнечная активность значительно повышена, что может пагубно отразиться на состоянии вашей кожи. Под активным воздействием солнечных лучей может возникнуть ряд негативных явлений: фотодерматоз...

Каждому человеку, по мнению китайских философов, на всю жизнь отводится определенное число вдохов. Если дыхание учащенное, то жизненные силы иссякнут довольно быстро. Размеренное же дыхание продлевает жизнь. «Жизнь обезьяны коротка, потому что она слишком тороплива, крот живет более ста лет, потому что дышит очень медленно» — гласит восточная мудрость. Известно, что без пищи человек способен жить довольно длительное время, а вот без воздуха — всего несколько минут. Однако дыхание может быть чем-то большим, чем просто рефлекторным глотанием воздуха. Дыхательные техники, в том числе и лечебные, несколько тысячелетий используются в Индии, Японии и Китае. Владение дыхательными упражнениями помогало монахам тибетских монастырей, например, пройти жестокое испытание: высушить на своем обнаженном теле при сильном морозе несколько льняных простыней. Чтобы не замерзнуть, они применяли специальное согревающее дыхание. Лечебное, или направленное, дыхание, оказывая большое влияние на психические и ...

Сколько килограммов лекарств выпивает за жизнь среднестатистический россиянин или житель СНГ? Никто не подсчитывал, но наверняка не один. Таблетки от головной боли и ежемесячных женских недомоганий, от проблем с желудком или печенью, от сезонной аллергии, и еще масса препаратов, которые мы выпиваем за всю жизнь по рецептам врачей, а нередко и без них… Если уж вы начали пить таблетки или порошки, принимать их нужно правильно. Иначе польза от них будет минимальной, или, того хуже, вы нанесете себе вред. Красноречивый пример того, почему нужно принимать лекарства правильно: сочетание алкоголя и снотворных или антигистаминных препаратов может привести к летальному эффекту, а запив оральные контрацептивы чаем, вы рискуете стать счастливыми родителями – в то время, когда совершенно этого не планировали. Культура медицинских знаний у населения нашей страны, увы, очень низка. Люди запивают лекарства газированной водой, соками или даже пивом, пьют кофе после антигистаминных (противоаллергенных)...

Прополис, знакомый нам как пчелиный клей, или пчелиная замазка, является натуральным продуктом и имеет большую антибактериальную силу. В его состав входит много ценных микроэлеметов, которые вместе с витаминами, гликозидами составляют питательный компонент, полезный для нашего организма. О целебных свойствах прополиса ходят легенды. Многие врачи убедились на собственном опыте, что прополис улучшает зрение, лечит воспалительные процессы в кишечнике и пищеводе, регулирует нервную систему, улучшает самочувствие, память и общее физическое состояние, помогает при различного рода ожогах кожи, пролежнях, нарывах, чиряках, экземах. Одним словом, прополис – это препарат почти чудодейственных лекарственных особенностей. Домашние рецепты применения прополиса, приобретенного прямо у пасечника или на рынке, переходят из рук в руки. Лекаственные средства на основе прополиса и их применение Для внутреннего употребления рекомендуем прополис на молоке; прополис на спирту; прополисную спирто-водную эм...