MAXIM

Люди зачастую не понимают важности правильного питания, не говоря уже о необходимости завтракать утром. Это очень большое упущение. Согласитесь, все хотят быть здоровенькими, бодренькими и подольше пожить. Я тоже хочу. Однажды пришел такой период в мою жизнь, что пришлось задуматься о здоровом питании, в частности, о полезности завтрака. Ведь не секрет, что, увы, многие люди, а дети так сплошь и рядом, совсем пренебрегают утренним приемом пищи, пишет . Почему же завтрак так важен, и как правильно завтракать? Начну с цифр. Мне нравится использовать факты. Факты – вещь упрямая, рот им не закроешь. Исследования ученых показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4 % интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто систематически пропускает завтрак, - на 4-5 % медленнее. Даже подсчитано, что за год незавтракающие могут запросто прибавить в весе на 4-7 кг. А представьте себе, если такое «незавтраканье» превращается в норму и длится годами… Также исследования показали, что...

Пластическая хирургия. Осложнения общего характера при операции носа. Проблемы общего характера наиболее часто бывают связаны с гипоксией, гипертензией и назокардиальным рефлексом. Как проблемы анестезиологического пособия при проведении операций в области носа описаны злокачественная гипертермия и кардиопульмонарный шок. Эти проблемы могут быть решены только при согласованной работе с анестезиологом. Приоритетом, безусловно, является безопасность пациента. Так, общепризнано, что следует избегать применения эпинефрина (адреналина), когда проводят наркоз галотаном. Такое сочетание увеличивает частоту развития повышенной возбудимости миокарда и кардиопульмонарного шока. [[MORE]] Контроль кровоточивости тканей также определяющим образом зависит от особенностей проведения анестезиологического пособия. Известны четыре основных варианта течения наркоза, которые могут провоцировать интраоперационные кровотечения. 1. Самый опасный вариант, когда анестезия проводится слишком поверхностно. Обыч...

Кожа человека довольно уязвима, особенно в летний период: под воздействием ультрафиолетовых лучей она становится сухой и быстро стареет, требуя к себе внимания и качественного ухода. Безусловно, квалифицированную помощь могут оказать в любом специализированном салоне, однако далеко не у всех наших соотечественниц есть достаточное количество денег, чтобы регулярно пользоваться услугами косметологов. В таком случае на помощь приходят народные рецепты, способные привести кожу в тонус в домашних условиях. Маска для лица из огурцов Огурец - уникальный овощ, в нем содержится 97 процентов воды, остальные 3 процента представляют собой комплекс полезных минеральных веществ и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на организм, в том числе на кожу. Уникальное воздействие огурца известно с давних времен, не зря известные красотки Древнего Египта использовали его в борьбе за бархатистость, чистоту и прекрасный цвет кожи. Современные представительницы прекрасного пола тоже нередко задаютс...

С давних времен ведутся дебаты: в каком же возрасте лучше всего становиться мамой? Временные рамки постоянно сдвигаются. В прошлом веке 25-летнюю барышню награждали эпитетом \"старородящая\". Сейчас большинство женщин задумываются о продолжении рода далеко за 30–35, когда достигнуты определенные карьерные высоты и налажен быт. И никому в голову не приходит упрекать их в том, что они \"припозднились\". Вместе с акушером-гинекологом Швейцарского центра современной медицины и косметологии SwissMed Юлией Кикиной попробуем разобраться, каков же он на самом деле – идеальный возраст для родов. 16-20 лет. Аргументы за Физически девочка готова стать мамой уже в 15–18. Приближаясь к 20 годам, она вступает в пору расцвета: сейчас ее здоровье в лучшем состоянии, органы и системы органов еще не изношены, гормональная система редко дает сбои. Можно смело рожать! Да и психологи дают добро: все юные мамы хотят того же, что и их сверстницы: работать, учиться и отдыхать. Повесить м...

Я бы сейчас коротко коснулся одной из наиболее важных причин, ведущих к набору лишнего веса, увяданию кожи, нездоровым ногтям, волосам и так далее, о которой мало где серьёзно говорится. Эта причина – наш ум. Вернее, его постоянная навязчивая деятельность. Ещё точнее – неконтролируемое и неконструктивное мышление. Наверняка большинству знакомо состояние, когда «бурлящий» ум, больше напоминающий «мыслемешалку», порой просто изнуряет нас своей бессмысленной деятельностью. Какие-то постоянные внутренние диалоги, сомнения, страхи… Переживания каких-то неприятностей и трудностей… Прошлые обиды и будущие планы... И мы, считающие себя хозяевами жизни, оказывается, ничего не можем поделать с этим своим «инструментом». Оказывается, что не он наш «слуга», как мы привыкли думать, а совсем даже наоборот. Устав от своего собственного беспокойного и разогнавшегося ума, мы интуитивно ищем способы, как облегчить положение вещей (то есть замедлить и успокоить его работу), немного отдохнуть, просто изба...

Знать свой тип кожи необходимо для того, чтобы правильно выбирать косметические средства для ухода за кожей. И так, по каким критериям и как можно узнать свой тип кожи? [[MORE]] Как определить тип кожи Для выработки подходящего режима ухода за кожей нужно главным образом знать свой тип кожи. Как узнать свой тип кожи? Кожа бывает сухой, нормальной, комбинированной, жирной, чувствительной, увядающей. Заниматься самостоятельным проведением диагностики – не очень профессионально, однако при необходимости – можно. Однако, в этом случае могу наблюдаться неточности и погрешности. Лучше пойти к дерматологу либо косметологу. Диагностика кожи является довольно сложной проблемой. Для определения типа кожи необходимо, чтобы на ней отсутствовали косметика, макияж, однако после ночи лицо желательно не умывать совсем. Коже необходимо отдыхать на протяжении нескольких часов без косметики. Потом ее необходимо хорошо рассмотреть при дневном свете. Производить диагностику с помощью лупы не желательно, ...