Эффективные диеты для похудения живота
Лишние сантиметры в области талии – одна из главных проблем большинства женщин. Однако достигнуть плоского животика и избавиться от складок на боках вполне реально, главное захотеть. Предлагаем вашему вниманию диеты для похудения живота + важные принципы плоского живота. Диеты для похудения живота – основные принципы •Диеты для похудения в области живота включают в себя здоровое питание, которое необходимо дополнять физической нагрузкой, направленной на эту зону. Безусловно, если у вас есть лишний вес, диета для живота поможет вам похудеть в целом. •Чтобы добиться хороших результатов, необходимо настроиться на полное соблюдение диеты. Главная задача диет для живота – сжечь жир на талии и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. В отношении питания необходимо соблюдать основные правила. Есть следует понемногу, но регулярно – принимайте пищу каждые 3-4 часа. Старайтесь пить много воды, зеленого чая, иногда добавляйте в них ложку меда. •Рацион должен содержать салаты, желательно при ка...